Las ventajas de tener hábitos saludables (a nivel físico, mental y emocional) se notan, sobre todo, a medio y largo plazo. Cuando pasan los años habiéndote cuidado sientes que gozas de vitalidad, y sabes que tu medicina sigue siendo el ejercicio físico, los pensamientos y diálogos positivos y el contacto habitual con la naturaleza…
Cuidarnos de modo integral es una forma de amarnos a nosotros y también a los que queremos, puesto que hacerlo evitará que nos convirtamos en personas dependientes. Cuando cuidas tu cuerpo, tu energía y tus emociones, se nota tengas los años que tengas. 💪💪💪🧚♀️-Ana Isabel Núñez Palacín
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Foto por: Clara Núñez Martínez
